初企画テーピング講座&伊豆ヶ岳に登ってきました

正丸駅に集合し、駅で1時間ほどテーピング講座。

膝痛予防のためにテーピングをして伊豆ヶ岳に登りました。

足首の捻挫、ふくらはぎのツリ、足全体の違和感があるなどそれぞれの不安な部分にテーピング。

テーピングの説明中

膝にテーピング中

伊豆ヶ岳は850mちょっと低山ですが、下からぐんぐん登っていきます。

根っこあみあみの急登

今年の台風のせいかあちこちで倒木があり、登山道は荒れていました。

尾根に出て、五輪山を過ぎると男坂と女坂の分岐に。

鎖場に挑戦する人と女坂を行く人に分かれて登っていきます。

これが女坂?と言うくらいに一気に上り詰めて山頂へ。

伊豆が岳山頂集合写真

鎖場からも遅れて到着。伊豆ヶ岳なかなか登りごたえのある山でした。

下山し正丸駅で解散。

果たして皆さん膝の具合はいかがでしょうか?

次回は1月9日と27日テーマは「ダブルストック&疲れにくい歩き方」

気になる方はお問い合わせください。

Yamakara担当:楠元・渡辺

 

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