初企画テーピング講座&伊豆ヶ岳に登ってきました
正丸駅に集合し、駅で1時間ほどテーピング講座。
膝痛予防のためにテーピングをして伊豆ヶ岳に登りました。
足首の捻挫、ふくらはぎのツリ、足全体の違和感があるなどそれぞれの不安な部分にテーピング。
伊豆ヶ岳は850mちょっと低山ですが、下からぐんぐん登っていきます。
今年の台風のせいかあちこちで倒木があり、登山道は荒れていました。
尾根に出て、五輪山を過ぎると男坂と女坂の分岐に。
鎖場に挑戦する人と女坂を行く人に分かれて登っていきます。
これが女坂?と言うくらいに一気に上り詰めて山頂へ。
鎖場からも遅れて到着。伊豆ヶ岳なかなか登りごたえのある山でした。
下山し正丸駅で解散。
果たして皆さん膝の具合はいかがでしょうか?
次回は1月9日と27日テーマは「ダブルストック&疲れにくい歩き方」
気になる方はお問い合わせください。
Yamakara担当:楠元・渡辺
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